陳世凱 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳世凱新北市
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21.5 km | 01:42:12 | 12.6 km/h

日期: 2017-05-30 05:46 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

27.27 (-14.11)

996 / 996

2

04'26"

(06'38")

13.53 (-27.85)

999 / 1995

3

01'50"

(08'28")

33.33 (-8.05)

1011 / 3007

4

01'47"

(10'15")

33.64 (-7.73)

997 / 4004

5

06'44"

(16'59")

9.02 (-32.36)

1012 / 5016

展開計圈分析

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火燒島看日出環島、牛頭山走走XD

5月累積里程 : 68.62 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-L09 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin, Spy Dog 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.7	-6.0 %
2	13.6	-5.8 %
3	33.3	-1.3 %
4	33.6	-0.7 %
5	8.9	3.0 %
6	32.1	-3.2 %
7	34.6	-0.6 %
8	38.7	3.0 %
9	37.5	-3.2 %
10	38.7	1.0 %
11	2.5	-0.1 %
12	24.8	1.5 %
13	40.9	-0.7 %
14	35.6	-0.2 %
15	29.5	4.2 %
16	2.5	6.6 %
17	5.7	-4.0 %
18	34.6	2.1 %
19	32.4	-2.4 %
20	14.4	-4.9 %
21	34.6	-2.8 %
21.5	22.8	-0.8 %

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