6.7 km | 00:42:10 | 06:20/km日期: 2017-05-28 08:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7369 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 06'28" / 06'41" / 06'17" / 06'19" / 06'01" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'17") | 1004 / 1004 | 175 / 90 |
2 | | 06'26" (+00'27") | 1003 / 2008 | 175 / 88 |
3 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 3009 | 162 / 91 |
4 | | 06'17" (+00'18") | 1007 / 4016 | 179 / 88 |
5 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 5016 | 174 / 90 |
6 | | 05'59" | 1000 / 6016 | 184 / 90 |
7 | | 06'12" (+00'13") | 653 / 6669 | 171 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.28 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8033.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'28" | 00:12'46" |
3 | 06'41" | 00:19'27" |
4 | 06'17" | 00:25'44" |
5 | 06'19" | 00:32'03" |
6 | 06'01" | 00:38'04" |
6.7 | 06'16" | 00:42'10" |