6.8 km | 00:43:48 | 06:27/km日期: 2017-05-27 08:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 07'11" / 06'47" / 06'13" / 06'23" / 06'25" / 05'58" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'08") | 1008 / 1008 | 181 / 77 |
2 | | 06'43" (+00'44") | 1008 / 2016 | 168 / 87 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1010 / 3026 | 180 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'22") | 1007 / 4034 | 166 / 94 |
5 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 5035 | 173 / 90 |
6 | | 05'59" | 1008 / 6043 | 181 / 92 |
7 | | 06'03" (+00'04") | 782 / 6825 | 175 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.28 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8033.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'47" | 00:13'58" |
3 | 06'13" | 00:20'11" |
4 | 06'23" | 00:26'34" |
5 | 06'25" | 00:32'59" |
6 | 05'58" | 00:38'57" |
6.8 | 06'12" | 00:43'48" |