漩漩 2017/05/27 訓練日誌

漩漩新竹
ID 148995

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漩漩

50.0 km | 16:29:53 | 19:47/km | 第23馬

野獸山徑

官方成績
日期	2017-05-27
成績	16:29:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	19:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:47'40")

00:47'40"

01:39'24"

10 km

(01:39'24")

00:51'44" (+04'04")

15 km

(03:16'07")

01:36'43" (+49'03")

02:50'29" (+11'05")

20 km

(04:29'53")

01:13'46" (+26'06")

25 km

(05:49'55")

01:20'02" (+32'22")

02:59'50" (+20'26")

30 km

(07:29'43")

01:39'48" (+52'08")

35 km

(09:27'04")

01:57'21" (+09'41")

03:11'15" (+31'51")

40 km

(10:40'58")

01:13'54" (+26'14")

Finish

(16:29:53)

日期: 2017-05-27 03:32 - 總爬升: 3705 m - 卡路里: 2295 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

10'19"

(10'19")

10'19" (+03'50")

1000 / 1000

11'36"

(21'55")

11'36" (+05'07")

1000 / 2000

09'59"

(31'54")

09'59" (+03'30")

1000 / 3000

06'44"

(38'39")

06'44" (+00'15")

1000 / 4000

09'00"

(47'39")

09'00" (+02'31")

1000 / 5000

展開計圈分析

野獸之手錶沒電😂

賽前宣言: 復仇之戰

賽後評分: 過關
給 5 星

5月累積里程 : 249.91 km

The North Face WOMEN’S ULTRA ENDURANCE 累積 : 319.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

多運動, @@ 和其他 17 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Ean Chen 真的很佩服能跑42K 真的很累妹子太厲害了!

2017-05-29 16:57 ·

1 個人推

漩漩 @Ean 其實是50公里，但手錶提早收工了

2017-05-29 20:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	11'36"	00:21'56"
3	09'59"	00:31'55"
4	06'45"	00:38'40"
5	09'00"	00:47'40"
6	13'09"	01:00'49"
7	12'24"	01:13'13"
8	07'01"	01:20'14"
9	06'30"	01:26'44"
10	12'40"	01:39'24"
11	16'06"	01:55'30"
12	15'40"	02:11'10"
13	22'47"	02:33'57"
14	22'46"	02:56'43"
15	19'24"	03:16'07"
16	12'26"	03:28'33"
17	13'53"	03:42'26"
18	13'44"	03:56'10"
19	15'01"	04:11'11"
20	18'42"	04:29'53"
21	18'43"	04:48'36"
22	17'46"	05:06'22"
23	09'29"	05:15'51"
24	12'30"	05:28'21"
25	21'34"	05:49'55"
26	23'18"	06:13'13"
27	17'11"	06:30'24"
28	20'21"	06:50'45"
29	20'46"	07:11'31"
30	18'12"	07:29'43"
31	20'53"	07:50'36"
32	23'53"	08:14'29"
33	25'21"	08:39'50"
34	25'12"	09:05'02"
35	22'02"	09:27'04"
36	14'51"	09:41'55"
37	12'13"	09:54'08"
38	09'12"	10:03'20"
39	15'04"	10:18'24"
40	22'34"	10:40'58"
41	21'51"	11:02'49"
42	21'12"	11:24'01"
42.1	13'54"	11:24'55"