11.3 km | 01:31:51 | 08:06/km日期: 2017-05-27 11:42 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 1877 Cal - 總步數: 14585 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'53" / 08'54" / 09'22" / 09'03" / 07'31" / 11'01" / 08'55" / 06'55" / 03'06" / 00'53" / 06'37" / 06'43" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+01'21") | 1000 / 1000 | 164 / 77 |
| 2 | | 08'52" (+02'20") | 1003 / 2003 | 165 / 67 |
| 3 | | 09'20" (+02'48") | 1003 / 3006 | 154 / 69 |
| 4 | | 09'01" (+02'29") | 1002 / 4008 | 138 / 80 |
| 5 | | 07'37" (+01'05") | 1005 / 5014 | 153 / 85 |
| 6 | | 11'01" (+04'29") | 1000 / 6015 | 139 / 64 |
| 7 | | 08'55" (+02'23") | 1008 / 7023 | 162 / 69 |
| 8 | | 06'45" (+00'13") | 1002 / 8025 | 171 / 86 |
| 9 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 9026 | 167 / 88 |
| 10 | | 06'45" (+00'13") | 1004 / 10030 | 171 / 86 |
| 11 | | 06'32" | 1007 / 11038 | 171 / 88 |
| 12 | | 06'09" | 324 / 11362 | 172 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 163.73 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'54" | 00:16'47" |
| 3 | 09'22" | 00:26'09" |
| 4 | 09'03" | 00:35'12" |
| 5 | 07'31" | 00:42'43" |
| 6 | 11'01" | 00:53'44" |
| 7 | 08'55" | 01:02'39" |
| 8 | 06'55" | 01:09'34" |
| 9 | 03'06" | 01:12'40" |
| 10 | 00'53" | 01:13'33" |
| 11 | 06'37" | 01:20'10" |
| 12 | 06'43" | 01:26'53" |
| 11.3 | -7'-21" | 01:31'51" |
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