6.8 km | 00:43:38 | 06:25/km日期: 2017-05-26 07:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 7519 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'53" / 06'02" / 06'23" / 06'16" / 05'49" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'31") | 1001 / 1001 | 168 / 81 |
2 | | 06'49" (+01'04") | 1010 / 2011 | 170 / 85 |
3 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 3013 | 179 / 92 |
4 | | 06'22" (+00'37") | 1005 / 4018 | 169 / 92 |
5 | | 06'17" (+00'32") | 1005 / 5023 | 174 / 90 |
6 | | 05'45" | 1006 / 6029 | 175 / 99 |
7 | | 06'05" (+00'20") | 788 / 6818 | 171 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.28 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
8033.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'53" | 00:14'07" |
3 | 06'02" | 00:20'09" |
4 | 06'23" | 00:26'32" |
5 | 06'16" | 00:32'48" |
6 | 05'49" | 00:38'37" |
6.8 | 06'21" | 00:43'38" |