Rachel Tsai 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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5.1 km | 00:48:12 | 09:29/km

日期: 2017-05-23 17:46 - 地點: 安平運河 - 天氣: 小涼 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 08'24" / 09'58" / 09'19" / 09'42" / 10'21" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'21"

992 / 992

2

09'39"

(17'57")

09'36" (+01'15")

1005 / 1997

3

09'38"

(27'35")

09'40" (+01'19")

995 / 2993

4

09'48"

(37'23")

09'43" (+01'22")

1007 / 4000

5

10'21"

(47'44")

10'17" (+01'56")

1005 / 5006

6

00'28"

(48'12")

06'59"

66 / 5072

台南

Rachel Tsai

·

台南

Rachel Tsai

·

今天夕景美到讓人跑不動😁

5月累積里程 : 18.38 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

蔡宇, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	09'58"	00:18'22"
3	09'19"	00:27'41"
4	09'42"	00:37'23"
5	10'21"	00:47'44"
5.1	05'49"	00:48'12"

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