Chia Hui Lin 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

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5.0 km | 00:29:16 | 05:49/km

日期: 2017-05-22 21:13 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5026 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'53" / 06'00" / 05'58" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'01")

1004 / 1004

172 / 102

2

05'38"

(11'18")

05'37"

1002 / 2007

172 / 103

3

05'53"

(17'11")

05'51" (+00'14")

1003 / 3010

171 / 99

4

06'00"

(23'11")

05'59" (+00'22")

1001 / 4012

171 / 97

5

06'01"

(29'12")

05'58" (+00'21")

1006 / 5019

170 / 97

Y拖退乳酸

5月累積里程 : 35.62 km

MIT Y拖累積 : 446.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, 翔龍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'53"	00:17'11"
4	06'00"	00:23'11"
5	05'58"	00:29'09"
5.0	06'42"	00:29'16"

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