黑糖粿 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

黑糖粿彰化
ID 150533

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8.2 km | 01:02:32 | 07:40/km

日期: 2017-05-25 08:28 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'59" / 10'04" / 07'52" / 09'01" / 07'06" / 06'14" / 06'38" / 06'44" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'58" (+01'45")

1000 / 1000

2

09'56"

(17'55")

09'57" (+03'44")

997 / 1998

3

07'52"

(25'47")

07'56" (+01'43")

990 / 2989

4

09'09"

(34'56")

09'00" (+02'47")

1015 / 4005

5

07'06"

(42'02")

07'05" (+00'52")

1001 / 5007

展開計圈分析

彰化

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·

5月累積里程 : 124.60 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	10'04"	00:18'03"
3	07'52"	00:25'55"
4	09'01"	00:34'56"
5	07'06"	00:42'02"
6	06'14"	00:48'16"
7	06'38"	00:54'54"
8	06'44"	01:01'38"
8.2	05'59"	01:02'32"

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