廖斾澤 2013/11/12 訓練日誌

廖斾澤新北市
ID 1661

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廖斾澤

10.1 km | 00:48:35 | 04:48/km

日期: 2013-11-12 18:41 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 05'10" / 04'47" / 04'39" / 04'40" / 05'17" / 04'45" / 04'44" / 04'38" / 04'53" / 04'32" / 05'26" /

11月累積里程 : 247.82 km

PUMA Faas350 累積 : 916.8 km

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, 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'47"	00:09'57"
3	04'39"	00:14'36"
4	04'40"	00:19'16"
5	05'17"	00:24'33"
6	04'45"	00:29'18"
7	04'44"	00:34'02"
8	04'38"	00:38'40"
9	04'53"	00:43'33"
10	04'32"	00:48'05"
10.1	05'23"	00:48'35"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"