黃芬蘭 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃芬蘭彰化
ID 105291

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4.1 km | 00:34:14 | 08:18/km

日期: 2017-05-14 07:12 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3292 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'05" / 06'48" / 08'36" / 10'50" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'04" (+00'18")

1002 / 1002

146 / 96

2

06'48"

(13'53")

06'46"

1003 / 2005

169 / 87

3

08'36"

(22'29")

08'34" (+01'48")

1003 / 3009

79 / 147

4

11'05"

(33'34")

11'01" (+04'15")

1004 / 4013

26 / 339

5

00'40"

(34'14")

05'41"

117 / 4131

186 / 94

5月累積里程 : 158.81 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

張仁煌, 溪湖人和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'48"	00:13'53"
3	08'36"	00:22'29"
4	10'50"	00:33'19"
4.1	07'49"	00:34'14"

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