Wen 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wen 新北市
ID 11052

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4.2 km | 00:32:35 | 07:42/km

日期: 2017-05-23 06:55 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 07'59" / 07'44" / 07'52" / 07'20" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

07'59" (+00'40")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'43")

07'43" (+00'24")

1000 / 2000

3

07'51"

(23'34")

07'51" (+00'32")

1000 / 3000

4

07'19"

(30'54")

07'19"

1000 / 4000

5

01'40"

(32'35")

07'28" (+00'09")

224 / 4224

5月累積里程 : 45.94 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Abel, 小強和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'44"	00:15'43"
3	07'52"	00:23'35"
4	07'20"	00:30'55"
4.2	07'24"	00:32'35"

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