楊綉勤 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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3.4 km | 00:19:18 | 05:44/km

日期: 2017-05-22 16:31 - 卡路里: 160 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'55" / 05'53" / 05'35" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'52" (+00'19")

991 / 991

2

05'55"

(11'44")

05'54" (+00'21")

1002 / 1993

3

05'39"

(17'23")

05'33"

1016 / 3010

4

01'55"

(19'18")

05'26"

351 / 3362

5月累積里程 : 73.18 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 葉小釵和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'53"	00:11'48"
3	05'35"	00:17'23"
3.4	05'19"	00:19'18"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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