Teng Lee 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Teng Lee 屏東
ID 51310

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10.0 km | 01:00:28 | 06:01/km

日期: 2013-11-10 16:26 - 地點: 單車國道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 05'58" / 05'41" / 05'56" / 05'55" / 06'03" / 06'29" / 05'54" / 06'15" / 06'04" / 01'56" /

測試腳底板的狀況，無感到不舒服，對於全馬的信心又更添加許多

11月累積里程 : 129.24 km

Android 上傳 | 11 years ago

蔡市場, kui lee 和其他 10 人說推

·

吉哥水啦

2013-11-10 19:47 ·

kui lee 好球唷～

2013-11-11 20:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	05'41"	00:17'47"
4	05'56"	00:23'43"
5	05'55"	00:29'38"
6	06'03"	00:35'41"
7	06'29"	00:42'10"
8	05'54"	00:48'04"
9	06'15"	00:54'19"
10	06'04"	01:00'23"
10.0	01'56"	01:00'28"

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