Vita Yu鋼鐵V 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Yu鋼鐵V 新北市
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5.2 km | 00:59:58 | 11:25/km

日期: 2017-05-18 16:01 - 總爬升: 185 m - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 11'41" / 16'17" / 07'50" / 08'19" / 11'27" / 17'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

11'39" (+03'48")

1001 / 1001

2

16'17"

(27'58")

16'13" (+08'22")

1004 / 2005

3

07'50"

(35'48")

07'51"

996 / 3002

4

08'19"

(44'07")

08'18" (+00'27")

1001 / 4003

5

11'27"

(55'34")

11'25" (+03'34")

1002 / 5005

6

04'24"

(59'58")

17'54" (+10'03")

245 / 5251

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我的老天鵝！
明明就青年公園爬山，怎麼跑到龜山文青合宜
又趕快還沒太陽跑下山，今日測試新鞋登山跑，幸好還蠻好穿腳底挺厚，跑完完全不會腳痛！
路人伯伯帶巴哥一起來爬山很親切！
也跟我說下山不要跑太快穩速就好了！
挺開心的！初次越野希望也能順利平安完賽嚕
大家一起加油！

5月累積里程 : 75.78 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Ya Ya Wong, 鐘和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	16'17"	00:27'58"
3	07'50"	00:35'48"
4	08'19"	00:44'07"
5	11'27"	00:55'34"
5.2	17'36"	00:59'58"

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