7.5 km | 01:31:33 | 12:13/km日期: 2017-05-08 19:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 28'40" / 07'15" / 07'23" / 07'15" / 07'11" / 06'22" / 07'26" / 40'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'39" (+22'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'30" (+34'09") | 494 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'40" | 00:28'40" |
| 2 | 07'15" | 00:35'55" |
| 3 | 07'23" | 00:43'18" |
| 4 | 07'15" | 00:50'33" |
| 5 | 07'11" | 00:57'44" |
| 6 | 06'22" | 01:04'06" |
| 7 | 07'26" | 01:11'32" |
| 7.5 | 40'31" | 01:31'34" |
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