6.0 km | 01:39:24 | 16:32/km日期: 2017-05-14 08:13 - 平均心率: 113 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 10'31" / 19'44" / 14'58" / 18'41" / 18'04" / 17'07" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'43" (+09'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'56" (+04'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 18'41" (+08'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'04" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'06" (+06'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'39" (+05'58") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 19'44" | 00:30'15" |
3 | 14'58" | 00:45'13" |
4 | 18'41" | 01:03'54" |
5 | 18'04" | 01:21'58" |
6 | 17'07" | 01:39'05" |
6.0 | 15'32" | 01:39'14" |