池東旭 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

池東旭台南
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7.7 km | 00:44:08 | 05:44/km

日期: 2013-11-13 21:33 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'22" / 05'22" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 06'15" / 05'34" / 06'14" /

11月累積里程 : 126.03 km

Mizuno Wave Rider 15 累積 : 552.6 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿龍, 阿寶和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'22"	00:10'44"
3	05'46"	00:16'30"
4	05'47"	00:22'17"
5	05'47"	00:28'04"
6	06'15"	00:34'19"
7	05'34"	00:39'53"
7.7	06'14"	00:44'08"

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成績 : 01:07:05

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