Jian-Hong Lin 2017/05/18 訓練日誌

Jian-Hong Lin 基隆
ID 289605

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Jian-Hong Lin

10.4 km | 01:08:53 | 06:36/km

日期: 2017-05-18 16:11 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 06'28" / 06'37" / 06'56" / 06'59" / 06'49" / 07'00" / 06'28" / 06'44" / 06'08" / 05'59" / 06'26" /

基隆

Jian-Hong Lin

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基本訓練
--
天氣真的好棒！但是有點悶悶的！

5月累積里程 : 39.30 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳揮龍, Yangchang-RUN希望和其他 18 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'37"	00:13'05"
3	06'56"	00:20'01"
4	06'59"	00:27'00"
5	06'49"	00:33'49"
6	07'00"	00:40'49"
7	06'28"	00:47'17"
8	06'44"	00:54'01"
9	06'08"	01:00'09"
10	05'59"	01:06'08"
10.4	06'24"	01:08'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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