5.6 km | 00:35:08 | 06:15/km日期: 2017-05-11 11:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'37" / 07'00" / 06'52" / 05'47" / 05'25" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 612 / 5612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.26 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'00" | 00:14'37" |
| 3 | 06'52" | 00:21'29" |
| 4 | 05'47" | 00:27'16" |
| 5 | 05'25" | 00:32'41" |
| 5.6 | 04'03" | 00:35'10" |
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