吳念祖 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:35:05 | 05:47/km

日期: 2017-05-12 20:17 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 59%

Pace: 05'58" / 05'44" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'43" / 05'15" /

日常練習-輕鬆跑

5月累積里程 : 187.22 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 登順和其他 155 人說推

·

金發黃吳兄晚安愉快

2017-05-12 23:26 ·

2 個人推

Kent Hong （見成）念祖哥早安！週日愉快！

2017-05-14 10:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'44"	00:11'42"
3	05'49"	00:17'31"
4	05'46"	00:23'17"
5	05'47"	00:29'04"
6	05'43"	00:34'47"
6.1	05'13"	00:35'05"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"