太久沒跑跑步機？整個覺得很難跑（坡度2應該還好），跑不太動。我記得以前還可以時速12，14，10交替跑一段，今天竟然是12跟8交替，其中還有時速5.5的快走400公尺。
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體力真的一年比一年差，是不是以後該改報十公里的路跑就好呢？