8.1 km | 00:42:43 | 05:15/km日期: 2017-05-11 19:21 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 00'08" / 04'52" / 05'21" / 05'25" / 05'32" / 05'15" / 05'13" / 04'56" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'27" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'20" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'58" | 1609 / 8046 |
6 | | 04'12" | 66 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 04'52" | 00:05'00" |
3 | 05'21" | 00:10'21" |
4 | 05'25" | 00:15'46" |
5 | 05'32" | 00:21'18" |
6 | 05'15" | 00:26'33" |
7 | 05'13" | 00:31'46" |
8 | 04'56" | 00:36'42" |
8.1 | 03'49" | 00:37'08" |