8.4 km | 01:05:08 | 07:43/km日期: 2017-05-14 16:10 - 地點: 史博館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9796 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'04" / 06'10" / 07'01" / 06'56" / 07'00" / 07'08" / 09'04" / 11'36" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'01") | 1009 / 1009 | 171 / 95 |
2 | | 06'04" | 1005 / 2015 | 168 / 97 |
3 | | 07'01" (+00'57") | 1003 / 3019 | 158 / 89 |
4 | | 06'57" (+00'53") | 1006 / 4025 | 168 / 85 |
5 | | 06'54" (+00'50") | 1004 / 5029 | 165 / 87 |
6 | | 07'35" (+01'31") | 1008 / 6039 | 162 / 81 |
7 | | 09'08" (+03'04") | 1000 / 7039 | 142 / 76 |
8 | | 11'34" (+05'30") | 1001 / 8041 | 98 / 87 |
9 | | 08'05" (+02'01") | 436 / 8477 | 159 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.14 km Saucony ISO–Series 型號 累積 :
446.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'10" | 00:12'14" |
3 | 07'01" | 00:19'15" |
4 | 06'56" | 00:26'11" |
5 | 07'00" | 00:33'11" |
6 | 07'08" | 00:40'19" |
7 | 09'04" | 00:49'23" |
8 | 11'36" | 01:00'59" |
8.4 | 09'30" | 01:05'08" |