9.0 km | 00:49:36 | 05:28/km日期: 2017-05-09 18:05 - 總爬升: 304 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'58" / 05'50" / 05'34" / 05'20" / 05'03" / 04'39" / 04'58" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'29") | 48 / 9048 |
本來是要退乳酸的，有個跑者一直跟在後面，想說加速甩掉，最後氣力放盡跟他致意後離開，輸了輸了...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.57 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
3489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'54" | 00:12'00" |
| 3 | 05'58" | 00:17'58" |
| 4 | 05'50" | 00:23'48" |
| 5 | 05'34" | 00:29'22" |
| 6 | 05'20" | 00:34'42" |
| 7 | 05'03" | 00:39'45" |
| 8 | 04'39" | 00:44'24" |
| 9 | 04'58" | 00:49'22" |
| 9.0 | 05'07" | 00:49'37" |
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