簡子閔 2017/05/07 訓練日誌

簡子閔南投
ID 59907

285 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

簡子閔

11.5 km | 07:28:03 | 38:49/km

日期: 2017-05-07 04:52 - 總爬升: 322 m - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 52'22" / 90'37" / 33'27" / 97'22" / 58'15" / 36'27" / 43'23" / 35'12" / 23'07" / 16'21" / 15'00" / 27'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06:58'08"

(06:58'08")

41'48"

10000 / 10000

29'54"

(07:28'03")

19'24"

1541 / 11541

5月累積里程 : 77.19 km

TCX 上傳 | 7 years ago

郭育妘, Puli Runner 和其他 5 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	52'22"	00:52'22"
2	90'37"	02:22'59"
3	33'27"	02:56'26"
4	97'22"	04:33'48"
5	58'15"	05:32'03"
6	36'27"	06:08'30"
7	43'23"	06:51'53"
8	35'12"	07:27'05"
9	23'07"	07:50'12"
10	16'21"	08:06'33"
11	15'00"	08:21'33"
11.5	27'32"	08:36'28"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"