王英豪 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

王英豪彰化
ID 36121

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7.2 km | 00:43:40 | 06:02/km

日期: 2017-05-09 06:11 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'25" / 06'04" / 06'22" / 06'01" / 06'25" / 05'59" / 05'51" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

06'03"

(11'43")

06'03" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'21"

(18'05")

06'21" (+00'42")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'06")

06'00" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'25"

(30'31")

06'25" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

王英豪

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王英豪

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濕漉漉之晨跑

5月累積里程 : 159.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

柏生, 陳國勝和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	06'04"	00:11'29"
3	06'22"	00:17'51"
4	06'01"	00:23'52"
5	06'25"	00:30'17"
6	05'59"	00:36'16"
7	05'51"	00:42'07"
7.2	05'45"	00:43'25"

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