5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2017-05-09 18:32 - 地點: 永康國中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5000 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'03" / 06'17" / 05'28" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 1000 | 159 / 102 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 1004 / 2005 | 165 / 101 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1006 / 3011 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'15" (+00'49") | 1004 / 4016 | 168 / 95 |
| 5 | | 05'26" | 1003 / 5019 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.14 km 
Saucony ISO–Series 型號 累積 :
446.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 06'17" | 00:24'26" |
| 5 | 05'28" | 00:29'54" |
| 5.0 | 02'39" | 00:29'56" |
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