RogerYu 2017/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

RogerYu 新竹
ID 65119

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5.6 km | 00:38:30 | 06:50/km

日期: 2017-05-07 05:57 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 06'55" / 06'47" / 06'51" / 06'48" / 06'50" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'43")

06'48" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'33")

06'50" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'47"

(27'21")

06'47"

1000 / 4000

5

06'50"

(34'11")

06'50" (+00'03")

1000 / 5000

6

04'18"

(38'30")

06'49" (+00'02")

632 / 5632

5月累積里程 : 61.36 km

ASICS GT2000 5代累積 : 546.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

林金樹, Effie 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'47"	00:13'42"
3	06'51"	00:20'33"
4	06'48"	00:27'21"
5	06'50"	00:34'11"
5.6	06'49"	00:38'30"

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