10.4 km | 01:32:37 | 08:51/km日期: 2017-05-06 15:29 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'20" / 08'54" / 07'28" / 08'59" / 13'41" / 08'37" / 07'59" / 05'21" / 06'57" / 13'31" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+01'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+08'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'46" (+05'26") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 231.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'54" | 00:15'14" |
| 3 | 07'28" | 00:22'42" |
| 4 | 08'59" | 00:31'41" |
| 5 | 13'41" | 00:45'22" |
| 6 | 08'37" | 00:53'59" |
| 7 | 07'59" | 01:01'58" |
| 8 | 05'21" | 01:07'19" |
| 9 | 06'57" | 01:14'16" |
| 10 | 13'31" | 01:27'47" |
| 10.4 | 10'45" | 01:32'37" |
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