11.0 km | 01:07:44 | 06:09/km日期: 2017-05-06 17:44 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'46" / 05'34" / 05'53" / 05'42" / 05'57" / 06'05" / 06'02" / 05'52" / 05'58" / 06'15" / 1277'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'02" (+00'04") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 07'37" (+01'39") | 1006 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'34" | 00:12'20" |
| 3 | 05'53" | 00:18'13" |
| 4 | 05'42" | 00:23'55" |
| 5 | 05'57" | 00:29'52" |
| 6 | 06'05" | 00:35'57" |
| 7 | 06'02" | 00:41'59" |
| 8 | 05'52" | 00:47'51" |
| 9 | 05'58" | 00:53'49" |
| 10 | 06'15" | 01:00'04" |
| 11.0 | 07'36" | 01:07'44" |
留言 
