5.1 km | 00:30:53 | 06:06/km日期: 2017-05-07 07:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'32" / 05'52" / 05'54" / 06'16" / 05'53" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'27") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'52" | 00:12'24" |
3 | 05'54" | 00:18'18" |
4 | 06'16" | 00:24'34" |
5 | 05'53" | 00:30'27" |
5.1 | 07'15" | 00:30'53" |