Red Tea Ice 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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半馬 | 02:25:37 | 06:54/km | 第26半馬

2017 ELLE RUN WITH STYLE

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:25:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'11")

00:30'11"

01:02'07"

10 km

(01:02'07")

00:31'56" (+01'45")

15 km

(01:36'11")

00:34'04" (+03'53")

01:14'02" (+11'55")

20 km

(02:16'09")

00:39'58" (+09'47")

Finish

(02:25:37)

日期: 2017-05-13 07:11 - 總爬升: 126 m - 地點: 細雨綿綿 - 卡路里: 1388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'38" (+00'56")

996 / 996

2

06'03"

(12'40")

06'01" (+00'19")

1002 / 1999

3

05'45"

(18'25")

05'42"

1007 / 3007

4

05'48"

(24'13")

05'49" (+00'07")

994 / 4001

5

05'58"

(30'11")

05'55" (+00'13")

1006 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 整體來說還不錯
給 4 星

5月累積里程 : 29.96 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - HTC HTC_D728x 上傳 | 7 years ago

徐信發, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'02"	00:12'45"
3	05'40"	00:18'25"
4	05'48"	00:24'13"
5	05'58"	00:30'11"
6	06'19"	00:36'30"
7	06'00"	00:42'30"
8	07'00"	00:49'30"
9	06'14"	00:55'44"
10	06'23"	01:02'07"
11	06'45"	01:08'52"
12	06'33"	01:15'25"
13	06'42"	01:22'07"
14	06'46"	01:28'53"
15	07'18"	01:36'11"
16	07'57"	01:44'08"
17	06'48"	01:50'56"
18	08'06"	01:59'02"
19	09'08"	02:08'10"
20	07'59"	02:16'09"
21	08'38"	02:24'47"
21.0	27'46"	02:25'37"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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