3.2 km | 00:17:51 | 05:30/km日期: 2017-05-05 18:00 - 平均心率: 105 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3110 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'27" / 05'38" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 1007 / 1007 | 172 / 110 |
2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2008 | 174 / 105 |
3 | | 05'39" (+00'24") | 1006 / 3014 | 176 / 100 |
4 | | 05'47" (+00'32") | 241 / 3255 | 172 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'27" | 00:10'39" |
3 | 05'38" | 00:16'17" |
3.2 | 06'29" | 00:17'51" |