5.2 km | 00:34:00 | 06:33/km日期: 2017-05-03 18:36 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'31" / 06'35" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 184 / 5184 |
穿襪子的時候....
手賤...拉了ㄧ下Y拖，想說會不會鬆點
結果.... 幹！......斷掉了.....Y拖.....
只好光腳Y跑5K就好....
埔頂公園旁只著一條小飄飄褲...
光腳、光身子、沒戴眼鏡沒戴帽的
就是小鮮肉我本人啦.... ^^
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.73 km 
國王的 新鞋 累積 :
97.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'30" | 00:13'04" |
| 3 | 06'31" | 00:19'35" |
| 4 | 06'35" | 00:26'10" |
| 5 | 06'39" | 00:32'49" |
| 5.2 | 06'30" | 00:34'01" |
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