5.2 km | 00:40:49 | 07:50/km日期: 2017-05-03 05:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'33" / 07'18" / 07'24" / 08'07" / 08'11" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'55" (+04'38") | 200 / 5200 |
涼爽的早晨...放空一切....
享受空氣的清新...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
107.92 km 
Mizuno Wave Rider 19(銀光綠+藍) 累積 :
1072.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'18" | 00:14'51" |
| 3 | 07'24" | 00:22'15" |
| 4 | 08'07" | 00:30'22" |
| 5 | 08'11" | 00:38'33" |
| 5.2 | 17'57" | 00:42'09" |
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