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Sunny Lin
健康無傷慢跑打好底子, 有強度課表後要記得休息做恢復, 如果要跑全馬那要堅持一週一次長距離, 週間跑個3~4次, 40~60分鐘最少, 週未長跑12公里以上, 一個月大約150~200K基本健康跑!
2023-10-02 20:43
本月團友里程排名
NO.1 165.8 km
Sunny Lin
NO.2 83.7 km
Book Lin
NO.3 51.8 km
宇哥
NO.4 48.7 km
陳彥捷
NO.5 44.8 km
Carrie Wang
NO.6 43.7 km
Justice Huang
NO.7 35.6 km
joannaliao