francky 2017/04/22 訓練日誌

francky 香港
ID 174980

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francky

10.5 km | 01:01:03 | 05:49/km

日期: 2017-04-22 15:10 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10742 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 04'26" / 06'22" / 06'15" / 06'01" / 05'39" / 05'53" / 05'51" / 05'56" / 05'58" / 05'42" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

01:01'00"

(01:01'00")

05'49"

10465 / 10465

176 / 97

00'06"

(01:01'06")

01:09'51" (+04'02")

1 / 10467

20 / 71

4月累積里程 : 31.58 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Tracychan 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	06'22"	00:10'48"
3	06'15"	00:17'03"
4	06'01"	00:23'04"
5	05'39"	00:28'43"
6	05'53"	00:34'36"
7	05'51"	00:40'27"
8	05'56"	00:46'23"
9	05'58"	00:52'21"
10	05'42"	00:58'03"
10.5	06'26"	01:01'03"

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