穎川玉 2017/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

穎川玉苗栗
ID 311418

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9.0 km | 01:27:16 | 09:41/km

戀戀桐花路跑賽

官方成績
日期	2017-04-22
成績	01:27:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:41/km

日期: 2017-04-22 07:21 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'52" (+05'52")

991 / 991

2

08'48"

(16'36")

08'47" (+06'47")

1000 / 1991

3

09'08"

(25'44")

09'04" (+07'04")

1005 / 2997

4

10'24"

(36'08")

10'22" (+08'22")

1002 / 3999

5

11'32"

(47'40")

11'30" (+09'30")

1001 / 5001

展開計圈分析

又是山
又是雨的

賽後評分: 又是山... 又是雨的...
給 3 星

4月累積里程 : 20.90 km

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謝浚溢, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	08'53"	00:16'47"
3	09'04"	00:25'51"
4	10'24"	00:36'15"
5	11'25"	00:47'40"
6	07'37"	00:55'17"
7	06'12"	01:01'29"
8	10'59"	01:12'28"
9	06'45"	01:19'13"
9.4	20'38"	01:27'16"

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朋友動態

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