tom tang 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

tom tang 桃園
ID 133609

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3.3 km | 00:48:08 | 14:45/km

日期: 2017-03-21 19:20 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 109

Pace: 15'58" / 12'45" / 15'50" / 13'43" /

3月累積里程 : 74.61 km

ASICS GT-2000 NEW YORK4 SW 累積 : 1002.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

許曉娟說推

·

觀看另 3 則留言

tom tang 才隔一週今天跑7k已經沒上週累了,謝謝娟姐,下半年度馬場見

2017-05-08 20:19 ·

1 個人推

許曉娟讚！為你開心唷～柿紅心動有跑嗎？

2017-05-08 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'58"	00:15'58"
2	12'45"	00:28'43"
3	15'50"	00:44'33"
3.3	13'41"	00:48'08"

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