Minghan Lu 2017/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Minghan Lu 台北市
ID 4532

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4.8 km | 02:23:38 | 30:02/km

日期: 2017-04-16 10:51 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 11'58" / 13'15" / 11'59" / 18'48" / 112'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'40"

(11'40")

11'45"

992 / 992

2

13'24"

(25'04")

13'20" (+01'35")

1004 / 1997

3

11'59"

(37'03")

11'59" (+00'14")

999 / 2996

4

18'57"

(56'00")

18'37" (+06'52")

1017 / 4014

5

01:27'38"

(02:23'38")

01:54'23" (+42'38")

766 / 4780

4月累積里程 : 24.82 km

ASICS 虎走累積 : 1442.5 km

Android - HTC HTC One S 上傳 | 7 years ago

蔡川, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'58"	00:11'58"
2	13'15"	00:25'13"
3	11'59"	00:37'12"
4	18'48"	00:56'00"
4.8	112'15"	02:23'38"

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