半馬 | 02:35:27 | 07:22/km | 第4半馬官方成績 |
日期 | 2017-04-16 |
成績 | 02:35:27 |
總名次 | 225 / 554 |
分組名次 | 73 / 152 |
平均速度 | 07:22/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:39'14" (+07'36") | 01:26'21" (+22'14") |
| 00:47'07" (+15'29") |
| 00:31'38" | 01:04'07" |
| 00:32'29" (+00'51") |
|
日期: 2017-04-16 06:15 - 總爬升: 612 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
第一次挑戰知名路線風櫃嘴,前半段一路上坡,真是煎熬,後半段下坡又不敢衝太快,怕跌倒直接滾下山,上下坡要用不同的跑法,真是一門學問,參加這種比賽很傷鞋子,鞋底都快磨平了,只能提前退役,當走路鞋穿!
賽前宣言: 第一次面對上坡挑戰,不求成績全力以付!
賽後評分: 看到不少視障跑者和陪跑員,真是辛苦大家了!很感動!
給 3 星 4月累積里程 :
104.60 km 美津濃 rider 18 累積 :
315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 08'00" | 00:14'53" |
3 | 07'08" | 00:22'01" |
4 | 07'57" | 00:29'58" |
5 | 09'16" | 00:39'14" |
6 | 07'59" | 00:47'13" |
7 | 09'34" | 00:56'47" |
8 | 10'55" | 01:07'42" |
9 | 09'03" | 01:16'45" |
10 | 09'36" | 01:26'21" |
11 | 07'39" | 01:34'00" |
12 | 05'39" | 01:39'39" |
13 | 05'32" | 01:45'11" |
14 | 06'05" | 01:51'16" |
15 | 06'43" | 01:57'59" |
16 | 07'46" | 02:05'45" |
17 | 06'23" | 02:12'08" |
18 | 05'43" | 02:17'51" |
19 | 05'51" | 02:23'42" |
20 | 06'46" | 02:30'28" |
21 | 09'42" | 02:40'10" |
21.1 | 20'33" | 02:41'14" |