10.4 km | 01:03:15 | 06:05/km日期: 2017-04-14 18:30 - 地點: 上館小 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 11367 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'02" / 05'58" / 06'00" / 05'57" / 06'22" / 06'25" / 06'06" / 05'48" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'36") | 1001 / 1001 | 179 / 87 |
| 2 | | 06'06" (+00'19") | 1006 / 2008 | 180 / 90 |
| 3 | | 06'00" (+00'13") | 1004 / 3012 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'11") | 1007 / 4019 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'58" (+00'11") | 1004 / 5023 | 180 / 92 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1007 / 6031 | 180 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'32") | 1006 / 7037 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'22" (+00'35") | 1009 / 8047 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 9047 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'47" | 1008 / 10056 | 181 / 95 |
| 11 | | 05'24" | 373 / 10430 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
313.50 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'02" | 00:18'35" |
| 4 | 05'58" | 00:24'33" |
| 5 | 06'00" | 00:30'33" |
| 6 | 05'57" | 00:36'30" |
| 7 | 06'22" | 00:42'52" |
| 8 | 06'25" | 00:49'17" |
| 9 | 06'06" | 00:55'23" |
| 10 | 05'48" | 01:01'11" |
| 10.4 | 05'32" | 01:03'15" |
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