KenChang32 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

KenChang32 台中
ID 260862

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5.0 km | 00:31:19 | 06:14/km

日期: 2017-04-10 17:43 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 5559 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 43%

Pace: 05'57" / 06'07" / 06'18" / 06'24" / 06'26" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'59"

(05'59")

05'57"

1004 / 1004

179 / 93

2

06'06"

(12'05")

06'03" (+00'06")

1006 / 2011

179 / 91

3

06'18"

(18'23")

06'15" (+00'18")

1005 / 3016

178 / 89

4

06'24"

(24'47")

06'22" (+00'25")

1004 / 4021

177 / 88

5

06'25"

(31'12")

06'24" (+00'27")

1002 / 5024

172 / 90

4月累積里程 : 106.31 km

Vibram Furoshiki 16UAC06 累積 : 67.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'07"	00:12'04"
3	06'18"	00:18'22"
4	06'24"	00:24'46"
5	06'26"	00:31'12"
5.0	03'26"	00:31'16"

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