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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    半馬 | 01:44:23 | 04:56/km | 第13半馬
    PUMA螢光夜跑
    官方成績
    日期2017-04-08
    成績01:44:23
    總名次27 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km
    官方證書
    Tseng chite(曾繼德)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'07")
    		00:22'07"00:46'50"
    10 km(00:46'50")
    		00:24'43" (+02'36")
    15 km(01:12'52")
    		00:26'02" (+03'55")00:53'42" (+06'52")
    20 km(01:40'32")
    		00:27'40" (+05'33")
    Finish(01:44:23)

    日期: 2017-04-08 17:39 - 總爬升: 254 m - 地點: 夢時代 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1538 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    		03'54"1000 / 1000
    2
    04'19"  (08'14")
    		04'19" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'29"  (12'43")
    		04'29" (+00'35")1000 / 3000
    4
    04'37"  (17'21")
    		04'37" (+00'43")1000 / 4000
    5
    04'45"  (22'06")
    		04'45" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (26'47")
    		04'41" (+00'47")1000 / 6000
    7
    04'50"  (31'38")
    		04'50" (+00'56")1000 / 7000
    8
    05'01"  (36'39")
    		05'01" (+01'07")1000 / 8000
    9
    05'02"  (41'42")
    		05'02" (+01'08")1000 / 9000
    10
    05'07"  (46'50")
    		05'07" (+01'13")1000 / 10000
    11
    05'18"  (52'08")
    		05'18" (+01'24")1000 / 11000
    12
    05'10"  (57'19")
    		05'10" (+01'16")1000 / 12000
    13
    04'59"  (01:02'19")
    		04'59" (+01'05")1000 / 13000
    14
    05'16"  (01:07'35")
    		05'16" (+01'22")1000 / 14000
    15
    05'16"  (01:12'52")
    		05'16" (+01'22")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:18'15")
    		05'23" (+01'29")1000 / 16000
    17
    05'47"  (01:24'02")
    		05'47" (+01'53")1000 / 17000
    18
    05'23"  (01:29'26")
    		05'23" (+01'29")1000 / 18000
    19
    05'34"  (01:35'01")
    		05'34" (+01'40")1000 / 19000
    20
    05'30"  (01:40'32")
    		05'30" (+01'36")1000 / 20000
    21
    04'22"  (01:44'54")
    		05'35" (+01'41")783 / 20783
    高雄
    Tseng chite(曾繼德)
    · 留言

    PUMA高雄場

    賽前宣言: 團體賽加油
    賽後評分: 無
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 331.97 km MIZUNO 皇速! WAVE EMPEROR （黑*藍) 累積 : 409.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    許哲榮, CHI 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    王偉明 阿德兄 晚上安安>_^
    2017-04-08 20:19 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 恭喜完賽
    2017-04-08 21:37 ·
     1 個人推
    陳昭賓 繼德-晚安，恭喜高速完賽
    2017-04-08 22:17 ·
     1 個人推
    林世旭 恭喜高速完賽
    2017-04-08 22:27 ·
     1 個人推
    老飛 恭喜快速完賽
    2017-04-08 22:30 ·
     1 個人推
    阿德 恭喜高速完賽！
    2017-04-09 00:42 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2017-04-09 13:24 ·
     1 個人推
    鄭緒華 恭喜高速完賽
    2017-04-09 14:42 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2017-04-09 20:33 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'55"00:03'55"
    204'19"00:08'14"
    304'29"00:12'43"
    404'38"00:17'21"
    504'46"00:22'07"
    604'41"00:26'48"
    704'50"00:31'38"
    805'02"00:36'40"
    905'03"00:41'43"
    1005'07"00:46'50"
    1105'19"00:52'09"
    1205'10"00:57'19"
    1305'00"01:02'19"
    1405'16"01:07'35"
    1505'17"01:12'52"
    1605'24"01:18'16"
    1705'47"01:24'03"
    1805'23"01:29'26"
    1905'35"01:35'01"
    2005'31"01:40'32"
    20.805'35"01:44'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
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