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Debby Liu
台中
ID 315890
5 位追隨者
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Debby Liu
21.2 km
|
01:48:55
|
11.7 km/h
日期:
2017-04-04 08:20
-
總爬升:
157 m
-
地點:
東豐
-
天氣:
晴
-
卡路里:
572 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
62%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'40"
(05'40")
10.56 (-7.81)
996 / 996
2
03'45"
(09'25")
16.07 (-2.30)
1001 / 1997
3
04'42"
(14'07")
12.90 (-5.46)
1008 / 3006
4
04'18"
(18'25")
14.01 (-4.36)
1002 / 4008
5
06'07"
(24'32")
9.84 (-8.53)
1001 / 5010
展開計圈分析
6
05'13"
(29'45")
11.43 (-6.94)
992 / 6002
7
04'59"
(34'44")
12.12 (-6.25)
1004 / 7006
8
04'41"
(39'25")
12.95 (-5.42)
1008 / 8015
9
04'07"
(43'32")
14.46 (-3.91)
991 / 9006
10
04'15"
(47'47")
14.12 (-4.25)
996 / 10003
11
03'49"
(51'36")
15.86 (-2.51)
1005 / 11009
12
03'48"
(55'24")
15.86 (-2.51)
1004 / 12013
13
03'44"
(59'08")
16.00 (-2.37)
993 / 13006
14
09'46"
(01:08'54")
6.13 (-12.23)
998 / 14004
15
15'34"
(01:24'28")
3.89 (-14.48)
1008 / 15012
16
04'16"
(01:28'44")
14.01 (-4.36)
995 / 16008
17
03'19"
(01:32'03")
18.37
1011 / 17019
18
03'15"
(01:35'18")
18.37
993 / 18013
19
03'54"
(01:39'12")
15.58 (-2.78)
1011 / 19024
20
04'09"
(01:43'21")
14.40 (-3.97)
992 / 20017
21
04'38"
(01:47'59")
13.09 (-5.28)
1007 / 21025
22
00'56"
(01:48'55")
10.23 (-8.14)
159 / 21184
台中
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ebby Liu
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連假最後一天~尋寶~
4月累積里程 :
40.09 km
Android - HTC HTC_D530u 上傳
| 7 years ago
陳銘傑
,
洪永昇
和其他
4
人說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.5
-5.0 %
2
15.9
4.6 %
3
12.9
5.4 %
4
14.0
5.8 %
5
9.8
3.5 %
6
11.5
1.9 %
7
12.0
3.2 %
8
12.8
7.5 %
9
14.6
3.0 %
10
14.1
3.0 %
11
15.7
-2.5 %
12
15.8
2.2 %
13
16.1
-2.9 %
14
6.1
-6.2 %
15
3.9
-7.8 %
16
14.1
-5.8 %
17
18.6
-3.2 %
18
18.0
-3.0 %
19
15.7
-4.3 %
20
14.5
-7.0 %
21
12.9
-4.3 %
21.2
10.2
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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