5.0 km | 00:40:04 | 08:00/km日期: 2017-04-02 17:41 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 39%
Pace: 06'09" / 06'02" / 09'34" / 11'11" / 19'34" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'47" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'38") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 09'34" | 00:21'45" |
| 4 | 11'11" | 00:32'56" |
| 5 | 19'34" | 00:52'30" |
| 5.0 | 10'18" | 00:52'34" |
留言 
