5.1 km | 00:30:19 | 05:57/km日期: 2017-03-26 22:08 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5417 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'37" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'48") | 1003 / 1003 | 176 / 87 |
| 2 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 2011 | 178 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'07") | 1004 / 3016 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4017 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'40" | 1008 / 5025 | 180 / 98 |
| 6 | | 05'00" | 90 / 5115 | 168 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.54 km 
mizuno 2016皇速訓練鞋 累積 :
698.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'48" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 05'37" | 00:29'37" |
| 5.1 | 07'46" | 00:30'19" |
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