Mike Hsiao 2011/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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1.4 km | 00:13:50 | 09:54/km

日期: 2011-03-29 08:40 - 地點: 頭前溪邊 - 天氣: 非常好，出太陽大約18度。 - 卡路里: 103 Cal

Pace: 09'15" / 11'32" /

在公司附近的河邊自行車道跑，腳踝一直都還沒有好，還是跑看看，跑一段路後腳就不太痛了。倒是到後面有一點喘不過氣來。

3月累積里程 : 2.39 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
1.4	11'32"	00:13'50"

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