John Teng 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

John Teng 桃園
ID 290407

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:11:48 | 06:14/km | 第5半馬

童話馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	02:11:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'12")

00:29'12"

00:59'38"

10 km

(00:59'38")

00:30'26" (+01'14")

15 km

(01:31'00")

00:31'22" (+02'10")

01:04'44" (+05'06")

20 km

(02:04'22")

00:33'22" (+04'10")

Finish

(02:11:48)

日期: 2017-03-26 06:34 - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26"

993 / 993

2

05'40"

(11'04")

05'37" (+00'11")

1008 / 2001

3

06'22"

(17'26")

06'20" (+00'54")

1004 / 3005

4

05'57"

(23'23")

05'55" (+00'29")

1004 / 4010

5

05'49"

(29'12")

05'47" (+00'21")

1003 / 5014

展開計圈分析

賽前宣言: Go

賽後評分: Go
給 5 星

3月累積里程 : 130.43 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 807.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 7 years ago

施勝元, kevin huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'35"	00:11'04"
3	06'22"	00:17'26"
4	05'57"	00:23'23"
5	05'49"	00:29'12"
6	06'44"	00:35'56"
7	05'38"	00:41'34"
8	06'05"	00:47'39"
9	06'03"	00:53'42"
10	05'56"	00:59'38"
11	06'52"	01:06'30"
12	05'43"	01:12'13"
13	06'52"	01:19'05"
14	05'53"	01:24'58"
15	06'02"	01:31'00"
16	08'53"	01:39'53"
17	05'53"	01:45'46"
18	07'23"	01:53'09"
19	05'35"	01:58'44"
20	05'38"	02:04'22"
21	05'52"	02:10'14"
21.2	07'27"	02:11'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km